天然胺基酸專家

 豆豆小編聽說夏天到了好多人食慾變差了，吃不太下又精神不振。

這聽起來實在是歹誌大條了！！！

於是這款滿滿熱帶水果風味的營養奶昔就被研發出來了~當飲料喝下肚，就算吃不下也能補充營養喔

營養points！

• 當季的鳳梨除了便宜又好吃外，還有豐富的膳食纖維、維生素跟類胡蘿蔔素，其中鳳梨的維生素C是蘋果的五倍，裡面的蛋白酶還可以分解蛋白質，幫助人體消化和吸收，所以說鳳梨真是蛋白質的好朋友呀！

• 香蕉可是夏天的水果之王  有路跑的人都知道跑前一小時來根香蕉萬事足矣，簡直是天然能量棒。這樣的香蕉最適合在沒有食慾的時候拿來補充營養了！另外，香蕉裡面豐富的色胺酸可以讓人變快樂喔，快來試試看吧。

• 大豆分離蛋白是食欲不振的人補充蛋白質的一種好方法唷，欲解配方與18種天然胺基酸讓吸收率大大提升，讓人從根本補充蛋白質營養。

• 大豆卵磷脂的好處豆豆小編就不再多說惹，因為它實在是太有名了

材料：

• 香蕉1根
• 鳳梨1/4顆
• 大豆分離蛋白 1 包
• G98卵磷脂 1包or 4平匙
• 蜂蜜些許 (蜂蜜建議等奶昔打好後太酸的話再加會比較好)

料理步驟：

1. 把所有的材料切成適當的大小

2. 喜歡喝冰涼口感的人建議把鳳梨先拿去冷凍，這樣打起來會變成口味濃郁又好喝的冰沙唷

3. 把所有材料放進果汁機打一分鐘就完成了！ 

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豆豆小編這樣吃：

最近天氣一熱小朋友就不肯乖乖吃飯了，尤其是太陽最大的中午，他們一身汗豆小編又不想馬上開冷氣

只好先讓他們喝一杯香蕉鳳梨雙寶奶昔顧好營養 

冰冰涼涼又甜滋滋，目前還沒有人說過不喜歡啦 推薦給大家

參考資料：

《圖解食物營養素》蘋果屋

《吃對食物健康100分》康鑑文化

樂活營養師：http://www.foodcare.com.tw/