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把營養滿點的紅蘿蔔與芹菜偷偷混進雙寶奶昔裡
飽足感滿分又高纖，討人厭的菜味掰掰、肥肉也掰掰！ヽ（・∀・）ノ
甩油計畫啟動！
材料：1-2人份
- 芹菜2根
- 紅蘿蔔1/4根
- 蘋果半顆
- G98卵磷脂1份/4平匙
- 大豆分離蛋白1份
- 蜂蜜適量
- 水300c.c
材料洗淨削皮切塊，然後通通放進果汁機裡面打到均勻就好囉！
小撇步
‧ 紅蘿蔔與芹菜的好處多多，大家有興趣可以自己孤狗。
‧ G98卵磷脂和大豆分離蛋白吸收率高，能夠補充一餐大部分所需的營養，另外還可以中和掉菜味。
‧要甩油的帥哥美女們建議在晚餐前先來一杯，這樣就可以自然而然把飯量減少囉。
挨餓與飲食不均衡是減重的大忌，千萬不要走進減了水分傷了身體又復胖的無線迴圈裡。
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